Theo chuẩn của WHO 2007, bé trai 13
tháng tuổi có cân nặng trung bình là 9,9kg và cao 76,9cm. Bé gái 13
tháng tuổi có cân nặng trung bình 9,2kg, cao 75,2cm.
13
tháng tuổi trẻ cần nhiều năng lượng hơn để phục vụ cho các hoạt động
hàng ngày (khoảng 800-1000 calo), vì giai đoạn này, có một số bé đã bắt
đầu tập đi, nên chế độ dinh dưỡng một ngày cho bé cần ăn 3 bữa cháo đặc,
lượng sữa cũng cần tăng hơn, tổng lượng sữa khoàng 600ml/ ngày.
Ngoài ra, trẻ cần được cho ăn thêm sữa chua, váng sữa và hoa quả chín.
Thời
điểm này, mẹ không cần nấu cháo xay nhuyễn nữa mà nên để lổn nhổn cho
bé tập nhai. Lượng thức ăn cho 1 bữa cháo cần: 40gr gạo + 30gr thịt/ cá/
tôm hay 1 quả trứng gà + 20gr rau xanh + 10gr dầu ăn hoặc mỡ. Ngoài ra,
mẹ có thể cho bé ngồi cũng bữa ăn với gia đình để bé tập ăn nhiều loại
thức ăn và có thể nhai tốt.
Trẻ
13 tháng tuổi, chất dinh dưỡng và năng lượng cần được cung cấp chủ yếu
qua thức ăn hàng ngày chứ không phải thông qua sữa. Vì vậy,với những bé
còi cọc hoặc suy dinh dưỡng, muốn bé tăng cân tốt hơn, mẹ có thể bổ sung
thêm 1 bữa cháo nữa cho bé.
Sưu tầm